Vad innebär spelproblem?
Spelproblem är ett begrepp som beskriver de negativa konsekvenser som spelare kan drabbas av. Med andra ord när spelande går från att vara något underhållande till att vara något destruktivt.
Konsekvenserna av spelproblematik eller beroende kan uttrycka sig på flera sätt – det kan påverka en ekonomiskt, socialt och orsaka fysisk såväl som psykisk ohälsa. Eftersom det potentiellt kan sluta illa gäller det att inte underskatta riskerna med att spela för riktiga pengar.
För att slippa riskera att hamna i ett spelberoende är det viktigt att anamma tänket kring ansvarsfullt spelande och allt vad det innebär.
Spelproblem är alltså inget som borde sopas under mattan och det är något som spelare än idag råkar ut för. Därför har vi tagit fram den här sidan där vi dels förklarar vad spelproblem är och hur man identifierar det, men även hur man går tillväga för att söka hjälp för eventuella problem.
Hur vet man om man har spelproblem?
Det är inte alltid lätt att acceptera att man är där, att man kanske har ett problem. Ibland kanske man bara inte vet helt enkelt.
Hos Stödlinjen hittar du ett självtest, som du kan ta del av direkt på nätet. Du får testa dina spelvanor genom att svara på totalt nio frågor. Därefter får du svar direkt och får reda på ifall du har ett spelproblem, om du bör ändra ditt spelbeteende och i så fall vilka hjälpmedel du har tillgång till.
Givetvis är det avgörande att du svarar helt ärligt på alla frågor, något vi starkt rekommenderar. Man ska alltid vara ärlig med sig själv, särskilt när det gäller ens hälsa. Gör självtestet, få ditt svar och fatta ett beslut baserat på det.
Så förebygger man problemspelande
Det finns flera steg man kan ta för att förhindra att spelandet blir ett problem. Man bör även förstå hur man hanterar spel individuellt. Vissa hamnar lättare i ett negativt spelmönster än andra, vilket är viktigt att ha i åtanke.
Fundera på hur casinospel påverkar dig och vad du kan göra för att förebygga ett potentiellt spelproblem.
- Spela för att ha kul, inte för att tjäna pengar. Att spela på casino har aldrig varit ett säkert eller garanterat sätt att få en inkomst på. Det bör endast ses som ett kul tidsfördriv med potential att generera en summa.
- Sätt en budget innan du börjar. Om du tänkt spela för riktiga pengar så är det en god idé att ha en budget för hur mycket du är villig att spendera, och främst hur mycket du har råd att potentiellt förlora.
- Sök hjälp i god tid. Om du känner att du börjar falla i ett mönster där du t.ex. jagar förluster så är det bäst att ta ett steg bakåt och göra ett självtest via Stödlinjen. Därefter ser du om det är dags att lägga ned spelandet helt eller ta en paus.
Riskerna med utländska casino
Även om det inte är olagligt att spela på utländska casinon är det inte helt utan risk som man gör det. Det huvudsakliga problemet är att man inte får samma slags konsumentskydd som på ett svensklicensierat nätcasino.
Det kan också vara så att verktyg och tjänster som är tänkta att förebygga spelberoende saknas. Det vill säga sådant som vi tar för givet här i Sverige och följden blir därför en spelupplevelse som inte är fullt lika trygg och säker.
Ytterligare en sak att ha i åtanke är att Spelinspektionen ständigt försöker att hindra svenskar från att spela utomlands. En metod man använder sig av är att uppmana svenska banker till att sätta stopp för transaktioner om dessa sker hos utländska casinon. Detta betyder att det kan bli svårt att göra insättningar samt att plocka ut eventuella vinster.
Hjälpmedel och stöd
I Sverige har vi många verktyg och hjälpmedel för att stötta svenska spelare. Vi rekommenderar att ta vara på dessa och utnyttja de verktyg som passar din situation. Du kan även få stöd från svenska organisationer helt gratis. Tveka aldrig på att söka hjälp när det behövs.
Nedan länkar vi till resurser och organisation du kan använda dig av för att förebygga och behandla spelproblem.
Hjälporganisationer
Stödlinjen
Hemsida: https://www.stodlinjen.se/
Telefonnummer: 020-81 91 00
Öppettider: 09.00-17.00 vardagar
09.00-21.00 måndagar & torsdagar
Spelberoendes Riksförbund
Hemsida: https://spelberoende.se/
Kontakt: Kontaktformulär på hemsidan
Bokning: 18.30-19.50 torsdagar
Resurser
- Spelberoende – hasardspelsyndrom (artikel från 1177.se)
- Om spelproblem (artikel med resurser från Spelinspektionen.se)
Vanliga frågor och svar
Hur spelar man ansvarsfullt?
Att spela ansvarsfullt handlar i grunden om att ha kontroll över sitt spelande och därmed undvika att hamna i ett eventuellt beroende. Till din hjälp finns en mängd olika verktyg och allmänna råd. Bland annat kan det hjälpa att göra upp en budget eller tillämpa diverse begränsningar, till exempel hur mycket man sätter in samt hur lång tid man spelar.
Hur stänger man av sig hos utländska spelsajter?
Eftersom nätcasinon som saknar svensk licens inte ingår i Spelpaus måste man stänga av sig manuellt på det casino man spelar på. Vanligtvis stänger man av sig själv enkelt via en knapp bland kontoinställningar, eller så kan man be kundtjänst om att få sitt konto avstängt.
Finns Spelpaus utomlands?
Spelpaus.se är ett nationellt avstängningsregister som bara fungerar i Sverige och är således inte tillgängligt utomlands. Hos utländska spelsajter är man istället tvungen att stänga av sig själv manuellt.
Kan man få hjälp mot spelmissbruk på utländska casinon?
Jo då, det är i princip praxis för nätcasinon (svenska såväl som utländska) att tydligt uppmana till ansvarsfullt spelande och att motverka spelmissbruk. Detta görs genom att bland annat erbjuda användbara verktyg och hänvisa till hjälporganisationer.
Går det att spärra casino i mobilen?
I de flesta fall går det alldeles utmärkt att spärra sig från ett casino direkt i mobilen. Det går till på samma sätt som om man skulle använda sig av en stationär eller bärbar dator.
Kan man spela om man gått med i Spelpaus av misstag?
Kort svarat: ja, det finns sätt att fortsätta spela trots en avstängning på Spelpaus.se. Det betyder dock att man måste söka sig till casinon utan licens i Sverige, vilket inte är rekommenderat.